Riscos principais

• Lesões por sobrecarga ou técnica inadequada, especialmente na zona lombar, ombros, pulsos e joelhos.
• Beliscões e entalamentos em peças móveis como o assento deslizante, a corrente/correia, polias e dobradiças de dobragem.
• Golpes devido ao retorno brusco do manípulo ou da corda se forem largados de forma repentina.
• Quedas ou instabilidade por piso irregular, escorregadio ou falta de espaço em redor.
• Tropeções na estrutura, no trilho ou nos cabos da consola.
• Tonturas, desidratação e sobreaquecimento durante sessões intensas.
• Escorregadelas devido a derrames de água se o modelo incorporar depósito.
• Risco elétrico se forem usadas fichas ou ligações perto de humidade ou com as mãos molhadas.

Utilização segura

• Coloque a máquina sobre uma superfície firme e nivelada, deixando espaço livre em redor para o percurso do manípulo e do assento.
• Antes de começar, verifique que os parafusos, apoios de pés, correias e manípulo estão firmes e sem desgaste.
• Ajuste corretamente os apoios de pés e aperte as correias; utilize calçado desportivo fechado e roupa que não se prenda; prenda o cabelo comprido.
• Mantenha uma postura estável e neutra; aqueça e aumente a intensidade e a resistência de forma progressiva, respeitando os seus limites.
• Hidrate-se e pare perante dor aguda, tonturas, formigueiro, dormência ou falta de ar.
• Segure o manípulo em todos os momentos e acompanhe o retorno; não o largue nem permita que bata no batente.
• Mantenha as mãos, dedos e objetos afastados da corrente/correia, do trilho e das rodas do assento durante a utilização.
• Mantenha crianças e animais de estimação afastados da zona durante a utilização.
• Se o seu modelo tiver grelhas de ventilação ou entradas de ar, não as cubra; se dispuser de cabo, encaminhe-o para evitar tropeções e não o manuseie com as mãos molhadas.

Armazenamento e manutenção

• Limpe o suor e o pó após cada utilização e seque as superfícies para evitar corrosão e maus odores.
• Mantenha o trilho livre de sujidade; lubrifique a corrente ou as guias apenas se o fabricante o indicar e com produtos adequados.
• Verifique periodicamente os parafusos, correias, corrente/corda, assento e apoios de pés; substitua peças gastas ou danificadas.
• Guarde a máquina num local seco, ventilado e afastado da humidade, da chuva e do calor extremo; evite a exposição direta ao sol.
• Se o modelo for dobrável, bloqueie o sistema de fecho antes de mover ou guardar.
• Para a deslocar, use as rodas de transporte; não levante pelo trilho nem pela corrente; peça ajuda para subir ou descer escadas.
• Se incluir consola com alimentação, desligue-a e retire a ficha antes de limpar; retire as pilhas se não for utilizar durante um período prolongado.
• Se o modelo usar depósito de água, manuseie-o com cuidado para evitar derrames e siga o tratamento de água recomendado; para armazenamentos prolongados, esvazie ou trate o depósito conforme as instruções do fabricante.

Restrições de utilização

• Não utilizar se alguma peça estiver solta, rachada, deformada ou em falta; pare a utilização perante ruídos ou vibrações anómalas.
• Não utilizar descalço nem com sandálias; evite roupa larga que se possa prender.
• Não utilizar sob o efeito de álcool, drogas ou com fadiga extrema.
• Menores apenas com supervisão adulta; não é um brinquedo.
• Gravidez, afeções cardíacas, hipertensão, lesões recentes ou implantes médicos: consulte previamente um profissional de saúde.
• Respeite o limite de peso e as indicações do fabricante sobre tamanho e utilização prevista.
• Não modifique o equipamento nem adicione acessórios não previstos pelo fabricante.
• Não utilizar no exterior sob a chuva ou em zonas com humidade elevada ou perto de piscinas.