Riscos principais

• Quedas ou tropeções ao subir, descer ou perder o equilíbrio com a passadeira em movimento.
• Entalamento de dedos, atacadores, roupa ou cabelo no tapete ou nos rolos.
• Queimaduras por fricção se houver contacto com o tapete em marcha após uma queda.
• Esforço excessivo, desidratação, tonturas ou desconforto cardiovascular devido a treino inadequado.
• Impacto ou arrastamento para trás se não houver espaço livre atrás do equipamento.
• Risco elétrico devido a cabos danificados, tomadas inadequadas ou derrames de líquidos na consola.
• Perigo para crianças e animais de estimação por ativação acidental ou aproximação durante a utilização.
• Vibrações e ruído que podem causar incómodo em utilizações prolongadas.

Utilização segura

• Lê as instruções do fabricante antes da primeira utilização e familiariza-te com o botão de paragem e a chave/clip de segurança.
• Usa calçado desportivo fechado e bem apertado, roupa ajustada e o cabelo apanhado; retira joias ou acessórios soltos.
• Coloca a passadeira numa superfície estável e deixa uma área desimpedida, especialmente atrás do equipamento.
• Sobe e desce apenas com o tapete imobilizado; começa a baixa velocidade e aumenta gradualmente. Usa os corrimãos para te estabilizares no início.
• Mantém o olhar em frente e evita distrações; não uses o telemóvel nem leias enquanto o tapete se move.
• Hidrata-te e pára se notares dor, tontura, formigueiro, falta de ar invulgar ou palpitações irregulares.
• Mantém as mãos secas e os líquidos afastados da consola e do cabo de alimentação.
• Liga o equipamento a uma tomada em bom estado e evita extensões ou réguas sobrecarregadas.

Armazenamento e manutenção

• Coloca a passadeira num local seco, ventilado e afastado da humidade e de fontes de calor. Não a uses ao ar livre.
• Desliga da tomada sempre antes de limpar ou efetuar ajustes. Retira e guarda a chave de segurança após a utilização.
• Limpa regularmente o tapete e as superfícies para eliminar pó, suor e resíduos que possam provocar escorregadelas ou obstruções.
• Verifica periodicamente a parafusaria, os corrimãos, o cabo de alimentação e o estado do tapete; interrompe a utilização perante ruídos, vibrações ou danos invulgares.
• Lubrifica e centraliza o tapete seguindo as indicações do fabricante; evita ajustes improvisados.
• Não cubras as grelhas nem as zonas de ventilação e deixa espaço para a circulação de ar.
• Se for dobrável, aciona o sistema de bloqueio ao baixar ou levantar e mantém as mãos afastadas das dobradiças. Usa as rodas para a deslocar com cuidado.

Restrições de utilização

• Não adequada para crianças; adolescentes apenas com supervisão direta. Mantém crianças e animais de estimação afastados durante o funcionamento.
• Não uses a passadeira se estiveres sob o efeito de álcool, drogas ou medicação que cause sonolência ou diminua os reflexos.
• Evita utilizá-la descalço, de meias ou com sandálias; utiliza sempre calçado desportivo adequado.
• Não a uses se apresentar danos visíveis, cheiro a queimado, faíscas ou funcionamento irregular.
• Não cubras a máquina nem coloques objetos sobre o tapete ou a estrutura durante a utilização.
• Respeita as limitações e recomendações do fabricante (peso máximo, velocidade, utilização contínua).
• Pessoas grávidas, com lesões recentes ou afeções cardiovasculares devem consultar um profissional de saúde antes de a utilizar ou de aumentar a intensidade.