Riscos principais

• Impactos devido a ressaltos inesperados que podem atingir a cara, os olhos ou os dedos.
• Lesões nas mãos, punhos, ombros ou tornozelos por técnica inadequada ou excesso de intensidade ao bater.
• Beliscões e entalamentos em dobradiças, pinos, molas, elásticos tensionados ou pontos de ajuste.
• Tombamento ou deslocação de estruturas autoportantes e desprendimento de ancoragens de parede ou teto.
• Escorregadelas e quedas devido a superfícies escorregadias, cabos ou folhas soltas, ou por derrames de bases com lastro.
• Impactos acidentais em terceiros, animais de estimação, mobiliário, veículos ou vidros próximos.
• Abrasões e irritações cutâneas por fricção repetida com superfícies ou correias.
• Risco devido à libertação brusca de tensão ao ajustar, dobrar ou alterar o ângulo do equipamento.

Utilização segura

• Escolhe uma zona ampla, nivelada e desobstruída; mantém uma distância de segurança à volta do equipamento.
• Orienta a rede de ressalto ou o alvo para longe de pessoas, trânsito e superfícies frágeis.
• Antes de cada utilização, verifica armações, redes, costuras, correias, fechos, parafusos, pinos, elásticos e pontos de ancoragem; não uses o equipamento se detetares danos ou folgas.
• Assegura firmemente as ancoragens ou bases com o lastro recomendado; verifica que os mecanismos de bloqueio fiquem completamente encaixados.
• Começa com intensidade e distância progressivas até conheceres a resposta do ressalto e a estabilidade do conjunto.
• Usa proteções adequadas (luvas, vendas, caneleiras, consoante a modalidade) e calçado com boa tração.
• Mantém as mãos e a cara fora da trajetória do ressalto e evita posicionar-te atrás do alvo em sistemas com retorno.
• Não batas com anéis, relógios ou objetos duros que possam causar cortes ou danificar o equipamento.
• Para ajustar a altura ou o ângulo, interrompe a atividade, liberta a tensão e mantém os dedos afastados dos mecanismos.
• Mantém a área livre de obstáculos, cabos e animais de estimação; avisa as pessoas à tua volta antes de iniciar a prática.
• Em sacos suspensos, verifica mosquetões e correias; nos modelos com base, verifica o nível de enchimento e a estabilidade antes de bater.
• Aquece de forma adequada antes de golpes intensos para reduzir o risco de sobrecargas.

Armazenamento e manutenção

• Limpa suor, pó e resíduos após cada utilização; seca bem para evitar humidade, bolor e corrosão.
• Guarda num local seco e ventilado, protegido do sol direto e de temperaturas extremas.
• No exterior, dobra ou cobre o equipamento e fixa-o contra o vento; evita deixá-lo tensionado desnecessariamente.
• Revê periodicamente redes, elásticos, molas, velcros e espumas; substitui peças rachadas, folgadas ou deformadas.
• Em bases com água ou areia, verifica fugas e nível; em clima frio, esvazia a água para evitar geadas e ruturas.
• Ao dobrar ou transportar, utiliza os dispositivos de segurança e mantém os dedos fora das dobradiças e zonas de cisalhamento.
• Não apliques solventes, óleos nem produtos de limpeza abrasivos; usa apenas produtos suaves indicados pelo fabricante.

Restrições de utilização

• Utilização destinada apenas a treino de golpe ou ressalto com bolas e equipamento compatível com o modelo.
• Não utilizar com objetos metálicos, pontiagudos ou pedras; evita projéteis excessivamente pesados ou de tamanho inadequado.
• Não te pendures, não te sentes, nem suportes o peso corporal sobre redes, armações, escudos ou sacos, salvo se o produto estiver concebido para tal.
• Não utilizar perto de vidros, veículos, escadas, piscinas nem vias de passagem.
• Apenas uma pessoa a interagir com o equipamento de cada vez, salvo exercícios a dois claramente previstos e com proteções adequadas.
• Não usar em caso de fadiga extrema nem sob o efeito de álcool ou substâncias que reduzam a coordenação.
• Menores: utilizar modelos adequados à sua idade e tamanho, sempre sob a supervisão de um adulto e com proteções.
• Interrompe a utilização perante dor, tontura ou se detetares qualquer dano no equipamento.