Riscos principais

• Quedas por perda de controlo em superfícies molhadas, gravilha, buracos ou lancis.
• Colisões com veículos, peões ou obstáculos, especialmente em cruzamentos e zonas de baixa visibilidade.
• Travagem insuficiente ou desvios na direção por falta de ajuste ou manutenção.
• Lesões por aprisionamento na corrente, pratos, carretos, raios ou por contacto com travões de disco ou jantes quentes após travagens longas.
• Furos ou rebentamentos por pressão inadequada ou pneus gastos.
• Instabilidade por carga mal fixada, alforges desequilibrados ou utilização incorreta de cadeiras para crianças.
• Golpes com a abertura de portas de veículos estacionados (risco de “dooring”).
• Escorregadelas por pedais molhados ou calçado inadequado.

Uso seguro

• Utiliza capacete bem ajustado; luvas e óculos podem melhorar a proteção e o conforto.
• Faz uma verificação rápida antes de cada saída: travões, direção, fechos rápidos ou eixos passantes, pressão dos pneus, luzes e campainha.
• Ajusta a altura do selim e o alcance ao guiador para manter o controlo; verifica que o espigão e o avanço estão firmes.
• Trava com ambos os travões de forma progressiva e antecipa; aumenta a distância de segurança com chuva ou em descidas.
• Mantém as mãos no guiador e evita distrações; não uses o telemóvel na mão enquanto circulas.
• Torna-te visível com luzes dianteira e traseira em pouca luz e elementos refletores na roupa ou na bicicleta.
• Usa roupa justa e atacadores apanhados para evitar prender-se à transmissão ou aos raios.
• Distribui a carga de forma equilibrada e prende-a firmemente; evita sobrecarregar porta-bagagens ou cestos.
• Se utilizares pedais de encaixe, ajusta a tensão e pratica o desencaixe num local seguro.
• Em descidas longas, alterna e modula a travagem para evitar sobreaquecimento; não toques nos discos ou nas jantes após travagens intensas.

Armazenamento e manutenção

• Guarda a bicicleta num local seco e ventilado; seca-a e limpa-a após chuva ou lama para prevenir a corrosão.
• Mantém a corrente e a transmissão limpas e lubrificadas; retira a sujidade das jantes ou dos discos para não reduzir a travagem.
• Verifica periodicamente o desgaste dos calços ou pastilhas, cabos ou mangueiras, bem como o estado dos pneus e jantes.
• Verifica o aperto dos parafusos principais (avanço, guiador, espigão, pedais) e o fecho correto dos eixos e do selim.
• Verifica que as rodas rodam sem folgas nem deformações; se notares amassaduras ou descentragem, verifica os raios e a jante.
• Evita lavar com jatos de alta pressão sobre rolamentos, transmissão ou suspensões.
• Substitui de imediato componentes rachados, dobrados ou com fissuras.
• Mantém refletores e luzes limpos e a funcionar; muda as pilhas ou recarrega quando necessário.

Restrições de utilização

• Utiliza a bicicleta de acordo com o tipo de uso previsto (urbano, estrada, montanha, BMX, etc.); evita saltos, manobras ou descidas se o modelo não estiver concebido para tal.
• Não transportes mais pessoas do que o previsto; as cadeiras para crianças e os atrelados devem ser compatíveis e montados seguindo as suas instruções.
• Não reboques cargas nem acrescentes acessórios que comprometam a direção, o equilíbrio ou a travagem.
• Não circules se detetares folgas, fissuras, ruídos anómalos ou travões pouco eficazes até o resolveres.
• Evita circular de noite ou com nevoeiro sem luzes ativas e elementos refletores suficientes.
• Não utilizes a bicicleta sob o efeito do álcool, drogas ou medicamentos que reduzam os teus reflexos.
• Os menores devem usar uma bicicleta do tamanho adequado e, quando aplicável, sob supervisão de um adulto.
• Em gelo, vento forte ou trovoada, pondera adiar a saída.