Riscos principais

• Arrefecimento do corpo devido a isolamento insuficiente, chão frio ou humidade, com risco de hipotermia.
• Sobreaquecimento e transpiração excessiva se o saco-cama for demasiado quente ou estiver mal ventilado.
• Queimaduras ou início de fogo ao aproximá-lo de chamas, brasas, fogareiros ou cigarros.
• Asfixia acidental se o capuz ou os cordões cobrirem o nariz e a boca, especialmente em crianças.
• Entalamentos ou beliscões com fechos de correr e cordões.
• Quedas e tropeções ao tentar caminhar ou levantar-se dentro do saco-cama.
• Reações cutâneas ou desconforto devido a materiais, sujidade, bolor ou humidade persistente.

Uso seguro

• Escolhe um saco-cama de acordo com as condições previstas e utiliza um colchonete isolante para reduzir a perda de calor pelo chão.
• Ajusta o capuz e os cordões com moderação, mantendo o rosto desimpedido para respirar com facilidade.
• Regula a temperatura abrindo parcialmente o fecho de correr ou afrouxando o capuz se estiver calor; evita dormir com roupa molhada.
• Mantém o saco-cama afastado de chamas, brasas e fogareiros; não cozinhes nem fumes perto ou dentro da tenda.
• Utiliza-o sobre uma superfície limpa e seca; usa uma cobertura ou base para evitar a humidade do chão.
• Sai do saco-cama antes de te deslocares pelo acampamento para evitar quedas.
• Fecha e abre os fechos de correr com cuidado para não beliscar a pele nem prender roupa ou cabelo.
• Protege o saco-cama da chuva e da condensação durante a caminhada com uma capa impermeável; areja após cada utilização.

Armazenamento e manutenção

• Seca completamente o saco-cama ao ar antes de o guardares, para prevenir bolor e odores.
• Não o mantenhas comprimido durante longos períodos; guarda-o numa bolsa ampla ou pendurado num local seco e ventilado, longe da luz solar direta.
• Limpa apenas de acordo com as indicações do fabricante; evita temperaturas de lavagem ou de secagem elevadas, lixívias e solventes.
• Verifica periodicamente as costuras, os fechos de correr e os cordões; repara ou substitui os componentes danificados.
• Durante travessias, areja diariamente e mantém o saco-cama afastado de objetos húmidos, óleos, repelentes ou perfumes.

Restrições de utilização

• Não é um dispositivo de flutuação nem, por si só, um equipamento de proteção para frio extremo; complementa com roupa e camadas adequadas.
• Não é adequado para bebés nem para berços. Em crianças, usar modelos adequados ao seu tamanho e com supervisão adulta.
• Não utilizes o saco-cama perto de fontes de calor, brasas ou fogareiros, nem para te sentares junto ao fogo.
• Não caminhes, corras nem brinques dentro do saco-cama.
• Não modifiques o saco-cama retirando elementos que proporcionam ajuste ou fecho, se tal puder comprometer a segurança.
• Se existir dificuldade em movimentar-se ou regular a temperatura (por exemplo, em pessoas com mobilidade reduzida ou sensibilidade térmica), dá prioridade a sacos-cama com abertura fácil e supervisão adequada.