Rischi principali

• Cadute nel salire o scendere dalla macchina, soprattutto se i pedali o i poggiapiedi sono in movimento.
• Incastramenti o schiacciamenti su pedali, pedivelle, volano/cinghie e sugli snodi mobili delle ellittiche.
• Urti dovuti al contatto con parti in movimento durante l'allenamento o nel tentativo di arrestarle con la mano.
• Lesioni a ginocchia, schiena o spalle dovute a postura inadeguata o a regolazioni errate di sella, manubrio o lunghezza della falcata.
• Sovraccarico, capogiri, crampi o disidratazione dovuti a intensità eccessiva o ventilazione insufficiente.
• Instabilità, vibrazioni o spostamento dell'attrezzatura dovuti a montaggio inadeguato o pavimento irregolare.
• Rischi elettrici e inciampi dovuti al cavo nei modelli alimentati, nonché danni dovuti all'umidità.
• Rischi per bambini e animali domestici se accedono alle parti mobili o all'area di utilizzo.

Uso sicuro

• Installa e regola l'attrezzatura seguendo le indicazioni del produttore; verifica che sia stabile e priva di giochi prima di iniziare.
• Posiziona la macchina su una superficie piana e solida; un tappetino antiscivolo aiuta a migliorare la stabilità.
• Regola sella, manubrio o lunghezza della falcata prima di salire e verifica che perni e blocchi siano ben fissati.
• Usa calzature sportive chiuse e indumenti che non si impiglino; assicurati che i lacci siano ben fissati ed evita capi svolazzanti vicino alle parti mobili.
• Tieni mani, piedi e indumenti lontani da pedivelle, pedali, cinghie e snodi; non rimuovere coperture o protezioni.
• Sali e scendi solo con pedali/poggiapiedi fermi; riduci la resistenza e lascia che il movimento si arresti gradualmente.
• Inizia a bassa intensità e aumenta in modo progressivo; includi riscaldamento e defaticamento.
• Idratati durante la sessione e arieggia l'ambiente; se avverti capogiri, dolore o mancanza d'aria, interrompi l'esercizio.
• Mantieni un'area libera intorno per muoverti in sicurezza ed evitare urti con pareti o oggetti.
• Se il modello utilizza un cavo, sistemalo per evitare inciampi e collegalo a una presa in buono stato, lontano da fonti d'acqua.
• Verifica che i cinghietti o le gabbiette dei pedali, se presenti, siano ben regolati sul piede; sulle ellittiche, afferra le impugnature appropriate.

Conservazione e manutenzione

• Posiziona e riponi l'attrezzatura al chiuso, in un luogo asciutto e ventilato; evita umidità, condensa e fonti di calore diretto.
• Scollega dalla rete elettrica prima di pulire o spostare l'attrezzatura, se applicabile.
• Rimuovi il sudore dopo ogni uso con un panno morbido leggermente inumidito; evita prodotti abrasivi o corrosivi.
• Controlla periodicamente viteria, pedali, bracci e coperture; serra o sostituisci i componenti se rilevi giochi o danni.
• Verifica lo stato di pedali, cinghie di fissaggio e protezioni; sostituisci qualsiasi componente crepato, rotto o molto usurato.
• Lubrifica o effettua regolazioni solo quando indicato dal produttore e utilizzando prodotti compatibili.
• Per spostare la macchina, utilizza le ruote previste e mantieni i pedali immobilizzati; procedi lentamente per evitare ribaltamenti.
• Nei modelli pieghevoli, assicurati che i blocchi siano inseriti prima di trasportare o riporre.
• L'uso di un tappetino protettivo aiuta a ridurre scivolamenti e vibrazioni e protegge il pavimento.

Restrizioni d'uso

• Tieni bambini e animali domestici lontani durante l'uso; i minori devono utilizzare l'attrezzatura solo sotto la supervisione di un adulto.
• Non utilizzare la macchina se mancano componenti, sono presenti crepe, rumori insoliti, giochi o protezioni danneggiate.
• Non utilizzarla all'aperto né in ambienti umidi salvo indicazione esplicita del produttore.
• Non modificare l'apparecchio né rimuovere coperture o meccanismi di protezione.
• Non far salire due persone contemporaneamente né utilizzarla per scopi diversi dall'esercizio.
• Non utilizzarla a piedi nudi, con infradito o con i tacchi; evita gioielli o accessori che possano impigliarsi.
• Evita l'uso sotto l'effetto di alcol o droghe o in condizioni di estrema stanchezza.
• Rispetta il peso massimo dell'utente indicato dal produttore.
• In caso di patologie cardiache, infortuni recenti o gravidanza, svolgi esercizio moderato e segui le indicazioni del tuo professionista della salute.
• Interrompi l'uso in caso di dolore acuto, forte capogiro, intorpidimento o qualsiasi sintomo insolito.