Risques principaux

• Blessures dues au surmenage ou à une technique inadaptée, en particulier au niveau des lombaires, des épaules, des poignets et des genoux.
• Pincements et coincements dans les pièces mobiles telles que le siège coulissant, la chaîne/la courroie, les poulies et les charnières de pliage.
• Coups dus au retour brusque de la poignée ou du cordon en cas de lâcher soudain.
• Chutes ou instabilité dues à un sol irrégulier, glissant ou à un manque d’espace autour de l’appareil.
• Trébuchements sur la structure, le rail ou les câbles de la console.
• Étourdissements, déshydratation et surchauffe lors de séances intenses.
• Glissades dues à des déversements d’eau si le modèle comporte un réservoir.
• Risque électrique en cas d’utilisation de prises ou de connexions à proximité d’humidité ou avec les mains mouillées.

Utilisation en toute sécurité

• Placez la machine sur une surface ferme et plane, en laissant un espace libre tout autour pour la course de la poignée et du siège.
• Avant de commencer, vérifiez que la visserie, les repose-pieds, les sangles et la poignée sont bien fixés et sans usure.
• Réglez correctement les repose-pieds et serrez les sangles; portez des chaussures de sport fermées et des vêtements qui ne s’accrochent pas; attachez les cheveux longs.
• Maintenez une posture stable et neutre; échauffez-vous et augmentez l’intensité et la résistance de façon progressive, en respectant vos limites.
• Hydratez-vous et arrêtez-vous en cas de douleur aiguë, d’étourdissements, de picotements, d’engourdissement ou de manque d’air.
• Tenez la poignée en permanence et accompagnez le retour; ne la lâchez pas et ne la laissez pas heurter la butée.
• Gardez les mains, les doigts et les objets éloignés de la chaîne/de la courroie, du rail et des roulettes du siège pendant l’utilisation.
• Tenez les enfants et les animaux de compagnie à l’écart de la zone pendant l’utilisation.
• Si votre modèle possède des grilles de ventilation ou des prises d’air, ne les couvrez pas; s’il dispose d’un câble, organisez son passage pour éviter les trébuchements et ne le manipulez pas avec les mains mouillées.

Stockage et maintenance

• Essuyez la sueur et la poussière après chaque utilisation et séchez les surfaces pour éviter la corrosion et les mauvaises odeurs.
• Maintenez le rail propre; lubrifiez la chaîne ou les glissières uniquement si le fabricant le préconise et avec des produits adaptés.
• Contrôlez périodiquement les vis, les sangles, la chaîne/le cordon, le siège et les repose-pieds; remplacez les pièces usées ou endommagées.
• Rangez la machine dans un endroit sec, ventilé et à l’abri de l’humidité, de la pluie et de la chaleur extrême; évitez l’exposition directe au soleil.
• Si le modèle est pliable, verrouillez le système de fermeture avant de déplacer ou de ranger.
• Pour la déplacer, utilisez les roulettes de transport; ne soulevez pas par le rail ni par la chaîne; demandez de l’aide pour monter ou descendre des escaliers.
• Si elle comprend une console alimentée, éteignez-la et débranchez-la avant de nettoyer; retirez les piles si elle ne doit pas être utilisée pendant une période prolongée.
• Si le modèle utilise un réservoir d’eau, manipulez-le avec précaution pour éviter les déversements et suivez le traitement de l’eau recommandé; pour des stockages prolongés, videz ou traitez le réservoir selon les instructions du fabricant.

Restrictions d’utilisation

• N’utilisez pas si une pièce est desserrée, fissurée, déformée ou manquante; arrêtez l’utilisation en cas de bruits ou de vibrations anormaux.
• N’utilisez pas l’appareil pieds nus ni avec des sandales; évitez les vêtements amples susceptibles de s’accrocher.
• N’utilisez pas l’appareil sous l’effet de l’alcool, de drogues ou en cas de fatigue extrême.
• Mineurs uniquement sous la surveillance d’un adulte; ce n’est pas un jouet.
• Grossesse, affections cardiaques, hypertension, blessures récentes ou implants médicaux: consultez au préalable un professionnel de santé.
• Respectez la limite de poids et les indications du fabricant concernant la taille et l’usage prévu.
• Ne modifiez pas l’équipement et n’ajoutez pas d’accessoires non prévus par le fabricant.
• N’utilisez pas l’appareil à l’extérieur sous la pluie, dans des zones à forte humidité ou à proximité de piscines.