Risques principaux

• Pincements des doigts et des mains lors de la pose ou du retrait des disques de l’axe ou du support.
• Chute du disque ou basculement de la barre dû à une charge déséquilibrée.
• Glissement des disques si l’on n’utilise pas de verrous/colliers de serrage adaptés ou si le diamètre n’est pas compatible.
• Coups aux pieds et aux jambes lors du transport ou pendant le changement de disques.
• Dégâts au sol et bruit élevé en les laissant tomber de haut.
• Coupures ou éraflures dues à des bords endommagés, des bavures ou des inserts desserrés.
• Blessures au dos en soulevant des disques depuis le sol avec une technique inappropriée.
• Perte de prise à cause de la sueur, de la poussière ou de la magnésie sur les mains ou sur la surface du disque.
• Glissades lors de l’entraînement sur des surfaces mouillées ou instables.

Utilisation en toute sécurité

• Vérifiez la compatibilité du diamètre de l’axe et la capacité de charge de l’équipement avant le chargement.
• Inspectez chaque disque avant utilisation : fissures, déformations, revêtement décollé ou inserts desserrés.
• Chargez et déchargez de manière symétrique et progressive des deux côtés de la barre.
• Fixez toujours les disques avec des colliers de serrage en bon état.
• Tenez les disques par les bords ou par les poignées, en gardant les doigts à l’écart des zones d’écrasement.
• Maintenez la zone de travail dégagée et laissez un espace de sécurité autour de vous.
• Lors du déplacement des disques, pliez les genoux et gardez le dos neutre ; évitez les rotations brusques avec la charge.
• Portez des chaussures fermées et stables ; séchez vos mains et les disques pour améliorer la prise.
• Ne lâchez pas et ne laissez pas tomber de haut, sauf si les disques et le sol sont conçus pour cela.
• Lors des soulevés très exigeants, il peut être prudent d’avoir un partenaire pour assurer.

Stockage et entretien

• Rangez les disques sur des racks ou supports spécifiques, en plaçant les plus lourds aux niveaux inférieurs.
• N’empilez pas excessivement ni sur des surfaces inclinées ; évitez les piles instables.
• Conservez-les dans un endroit sec et ventilé ; nettoyez la sueur, la poussière ou la magnésie après utilisation.
• S’ils sont mouillés, séchez-les complètement ; une humidité prolongée peut favoriser la corrosion ou la détérioration du revêtement.
• Évitez l’exposition prolongée au soleil direct ou à des températures extrêmes.
• Vérifiez périodiquement l’état général et mettez hors service les disques présentant des fissures, des jeux ou un revêtement décollé.
• Nettoyez-les avec un chiffon doux et du savon neutre ; évitez les solvants ou produits abrasifs.
• Pour les transporter, utilisez des chariots ou tenez-les à deux mains près du corps ; ne les laissez pas rouler au sol.

Restrictions d’utilisation

• N’utilisez pas les disques comme marchepied, cale, marteau ni comme support d’objets lourds.
• Ne modifiez pas, ne percez pas et n’ajoutez pas d’accessoires non prévus par le fabricant.
• N’utilisez pas les disques avec des barres, axes ou machines endommagés ou incompatibles.
• Évitez leur utilisation sur des sols mouillés, irréguliers ou à proximité de bords où ils pourraient tomber.
• Ne réalisez pas de lancers ou de lâchers depuis une hauteur avec des disques non conçus pour cela ni sur des sols non adaptés.
• Tenez-les hors de portée des enfants ; ce ne sont pas des jouets.
• Ne les utilisez pas sous l’influence de l’alcool, de drogues ou en cas de fatigue extrême.
• En cas de douleur, de vertiges ou d’engourdissement pendant l’utilisation, arrêtez l’activité et reposez-vous.
• Évitez de les utiliser en extérieur sous la pluie ou lorsque les surfaces sont glissantes.