Riesgos principales

• Caídas, resbalones o pérdida de equilibrio al usar pelotas, rodillos, discos deslizantes o en suelos lisos.
• Golpes por retroceso o rotura de bandas elásticas y gomas al soltarse bajo tensión.
• Estallido o desinflado repentino de pelotas y cojines inestables por sobreinflado, desgaste o contacto con bordes afilados.
• Sobrecargas musculares, esguinces o dolor por técnica inadecuada, resistencias excesivas o fatiga.
• Pellizcos en manos o piel con aros, rodillos o hebillas.
• Irritaciones o alergias por materiales (p. ej., látex) o por sudor y suciedad acumulados.
• Tropiezos con accesorios dejados en el suelo o con correas sueltas.
• Deslizamiento por colchonetas mojadas o con poco agarre.

Uso seguro

• Revisa cada accesorio antes de usarlo; no utilices bandas agrietadas, pelotas con fugas, colchonetas muy lisas o elementos deformados.
• Elige la resistencia o tamaño adecuados para tu nivel y progresa de forma gradual.
• Ancla las bandas solo a puntos fijos, estables y lisos; mantenlas alejadas de la cara y no las sueltes bajo tensión.
• Trabaja sobre una superficie estable y antideslizante; seca manos y colchoneta durante la sesión.
• Infla pelotas y cojines siguiendo las indicaciones del fabricante; evita el sobreinflado y el contacto con objetos punzantes.
• Controla el movimiento: evita tirones bruscos y rangos forzados; prioriza la alineación y una respiración fluida.
• Deja espacio libre alrededor y ordena los accesorios que no estés usando para evitar golpes o tropiezos.
• Retira anillos y relojes que puedan cortar gomas o engancharse; recoge el pelo largo.
• Detén el ejercicio ante dolor agudo, mareo u hormigueo. En embarazo, lesiones o condiciones médicas, adapta la práctica y evita posiciones que resulten incómodas.

Almacenamiento y mantenimiento

• Guarda los accesorios limpios, secos y ventilados; evita la luz solar directa, la humedad y el calor extremo.
• Limpia colchonetas, pelotas y rodillos con paño húmedo y jabón neutro; seca bien antes de guardarlos.
• Mantén las bandas elásticas alejadas de aceites, cremas, alcoholes o disolventes que deterioran el material.
• Enrolla las bandas sin nudos ni tensión y protégelas de roces y cortes.
• Revisa periódicamente desgaste, grietas o deformaciones y sustituye el accesorio si muestra daños o pérdida de agarre.
• Comprueba y ajusta la presión de pelotas y cojines según las indicaciones del fabricante; evita bombas o válvulas incompatibles.
• Conserva los accesorios fuera del alcance de niños y mascotas para evitar usos indebidos o mordeduras.

Restricciones de uso

• No son juguetes ni equipos de suspensión; no los uses para colgarte, elevar cargas, escalar o soportar peso corporal de forma estática.
• No utilices bandas, aros o correas cerca de la cara u ojos y nunca bajo tensión si hay personas alrededor.
• No uses los accesorios en superficies mojadas, con polvo, grasa o cerca de bordes afilados.
• Evita calzado u objetos con aristas que puedan dañar gomas, pelotas o colchonetas.
• No utilices el producto si está dañado, excesivamente gastado o si notas fugas de aire en inflables.
• Uso por menores solo bajo la supervisión de una persona adulta.
• Si tienes alergia conocida al látex u otros materiales, elige alternativas adecuadas y evita el contacto cutáneo.
• Si eres principiante o te estás recuperando de una lesión, limita ejercicios inestables o de alta carga hasta tener control suficiente; considera la supervisión de un instructor cualificado.