Riesgos principales

• Caídas o tropiezos al subir, bajar o perder el equilibrio con la cinta en movimiento.
• Atrapamiento de dedos, cordones, ropa o cabello en la banda o los rodillos.
• Quemaduras por fricción si se contacta con la cinta en marcha tras una caída.
• Sobreesfuerzo, deshidratación, mareos o molestias cardiovasculares por entrenamiento inadecuado.
• Impacto o arrastre hacia atrás si no hay espacio libre detrás del equipo.
• Riesgo eléctrico por cables dañados, tomas inadecuadas o derrames de líquidos en la consola.
• Peligro para niños y mascotas por activación accidental o acercamiento durante el uso.
• Vibraciones y ruido que pueden causar molestias en usos prolongados.

Uso seguro

• Lee las instrucciones del fabricante antes del primer uso y familiarízate con el botón de parada y la llave/clip de seguridad.
• Usa calzado deportivo cerrado y atado, ropa ajustada y el cabello recogido; retira joyas o accesorios sueltos.
• Coloca la cinta en una superficie estable y deja un área despejada, especialmente detrás del equipo.
• Sube y baja solo con la banda detenida; comienza a baja velocidad y aumenta gradualmente. Usa los pasamanos para estabilizarte al inicio.
• Mantén la mirada al frente y evita distracciones; no utilices el móvil ni leas mientras la banda se mueve.
• Hidrátate y detente si notas dolor, mareo, hormigueo, falta de aire inusual o palpitaciones irregulares.
• Mantén las manos secas y los líquidos alejados de la consola y del cable de alimentación.
• Conecta el equipo a una toma en buen estado y evita alargadores o regletas sobrecargadas.

Almacenamiento y mantenimiento

• Ubica la cinta en un lugar seco, ventilado y alejado de humedad y fuentes de calor. No la uses a la intemperie.
• Desenchufa siempre antes de limpiar o realizar ajustes. Retira y guarda la llave de seguridad tras el uso.
• Limpia con regularidad la banda y las superficies para eliminar polvo, sudor y restos que puedan provocar deslizamientos u obstrucciones.
• Revisa periódicamente tornillería, pasamanos, cable de alimentación y estado de la banda; detén el uso ante ruidos, vibraciones o daños inusuales.
• Lubrica y centra la banda siguiendo las indicaciones del fabricante; evita ajustes improvisados.
• No cubras rejillas ni zonas de ventilación y deja espacio para la circulación de aire.
• Si es plegable, acciona el sistema de bloqueo al bajar o subir y mantén las manos alejadas de bisagras. Usa las ruedas para moverla con cuidado.

Restricciones de uso

• No apta para niños; adolescentes solo con supervisión directa. Mantén a niños y mascotas alejados durante el funcionamiento.
• No utilices la cinta si estás bajo los efectos de alcohol, drogas o medicación que cause somnolencia o disminuya los reflejos.
• Evita usarla descalzo, en calcetines o con sandalias; utiliza siempre calzado deportivo adecuado.
• No la uses si presenta daños visibles, olor a quemado, chispas o funcionamiento irregular.
• No cubras la máquina ni coloques objetos sobre la banda o la estructura durante el uso.
• Respeta las limitaciones y recomendaciones del fabricante (peso máximo, velocidad, uso continuo).
• Personas embarazadas, con lesiones recientes o afecciones cardiovasculares deberían consultar con un profesional de la salud antes de usarla o aumentar la intensidad.