Riesgos principales

• Resbalones por falta de agarre si la esterilla, el suelo o las manos/pies están húmedos, con sudor, polvo o cremas.
• Tropiezos por bordes levantados, arrugas o esterilla parcialmente enrollada.
• Inestabilidad y lesiones si la esterilla se desplaza durante el ejercicio o se usa en superficies irregulares.
• Irritación cutánea u olor molesto en personas sensibles a ciertos materiales u olores residuales.
• Deterioro por calor, sol directo, humedad o contacto con objetos punzantes, con posible desprendimiento de partículas.
• Moho y malos olores si no se limpia y seca correctamente tras el uso.
• Falsa sensación de protección: no amortigua caídas desde altura ni impactos de pesas.

Uso seguro

• Antes de usar, revisa que esté íntegra, limpia y con buen agarre; reemplázala si notas grietas, zonas pegajosas o desmoronamiento.
• Desenróllala por completo y alisa las esquinas; colócala sobre una superficie seca, limpia y nivelada.
• Mantén manos y pies secos y libres de cremas o aceites; usa una toalla encima si sudas mucho.
• Deja espacio libre alrededor para moverte sin engancharte con muebles u otros objetos.
• Si se desplaza, cambia de superficie o usa una base antideslizante; si tu modelo tiene una cara con más agarre, oriéntala hacia el suelo.
• Evita apoyar o dejar caer pesas, mancuernas u otros objetos duros sobre la esterilla para no dañarla ni provocar resbalones.
• Úsala descalzo o con calzado limpio y sin aristas ni tacos que puedan rasgarla.
• Limpia de inmediato sudor o derrames para conservar el agarre.
• Sigue las indicaciones específicas del fabricante de tu esterilla.

Almacenamiento y mantenimiento

• Limpia regularmente con un paño húmedo y jabón neutro; aclara si es necesario y deja secar completamente al aire, a la sombra.
• No uses lejía, disolventes ni productos abrasivos que puedan dañar la superficie.
• Ventila la esterilla tras el desempaquetado y después de la limpieza para disipar olores.
• Guárdala enrollada sin forzar y sin pliegues; sujétala con una cinta sin apretar y evita colocar peso encima.
• Conserva en un lugar fresco y seco, lejos de la luz solar directa, radiadores o interiores de coche muy calientes.
• No la metas en lavadora ni secadora salvo que el fabricante lo indique expresamente.
• Revisa periódicamente el desgaste y sustitúyela si pierde adherencia, se agrieta o se deshace.
• Manténla fuera del alcance de niños y mascotas cuando no se use.

Restricciones de uso

• No usar en superficies mojadas, aceitosas, heladas o muy irregulares.
• No utilizar como colchoneta de protección para saltos, combate, gimnasia acrobática ni para amortiguar impactos de pesas.
• No emplear como alfombra de baño, aislamiento térmico ni cerca de fuentes de calor, llamas, chimeneas, estufas, barbacoas o superficies muy calientes.
• No usar con calzado con tacos, tacones, clavos o suelas abrasivas que puedan rasgarla.
• No dejar a bebés o niños pequeños usarla sin supervisión; no es un colchón, cuna ni juguete.
• No usar como dispositivo de flotación en agua.
• No colgarla del cuello con la correa de transporte ni enrollarla con tensión excesiva.
• Evita el uso compartido sin una toalla por encima en sesiones de alta sudoración.