Hauptrisiken

• Einklemmungen von Fingern und Händen beim Auf- oder Abnehmen der Scheiben an der Hantelstange oder am Ständer.
• Herunterfallen von Scheiben oder Umstürzen der Hantel durch unausgewogene Beladung.
• Verrutschen der Scheiben, wenn keine geeigneten Verschlüsse/Klemmen verwendet werden oder der Durchmesser nicht kompatibel ist.
• Verletzungen an Füßen und Beinen beim Transport oder während des Scheibenwechsels.
• Bodenbeschädigungen und hohe Lärmbelastung beim Fallenlassen aus größerer Höhe.
• Schnitt- oder Schürfwunden durch beschädigte Kanten, Grate oder lockere Einsätze.
• Rückenverletzungen beim Anheben von Scheiben vom Boden mit ungeeigneter Technik.
• Griffverlust durch Schweiß, Staub oder Magnesia an den Händen oder auf der Scheibenoberfläche.
• Ausrutschen beim Training auf nassen oder instabilen Oberflächen.

Sicherer Gebrauch

• Prüfen Sie vor dem Beladen die Kompatibilität des Stangendurchmessers und die Belastbarkeit der Ausrüstung.
• Untersuchen Sie jede Scheibe vor der Verwendung auf Risse, Verformungen, abgelöste Beschichtungen oder lose Einsätze.
• Beladen und entladen Sie symmetrisch und schrittweise auf beiden Seiten der Hantelstange.
• Sichern Sie die Scheiben stets mit intakten Verschlüssen oder Klemmen.
• Greifen Sie die Scheiben an den Rändern oder Grifföffnungen und halten Sie die Finger von Quetschbereichen fern.
• Halten Sie den Arbeitsbereich frei und lassen Sie um sich herum ausreichend Sicherheitsabstand.
• Beugen Sie beim Bewegen von Scheiben die Knie und halten Sie den Rücken neutral; vermeiden Sie abrupte Drehbewegungen unter Last.
• Tragen Sie geschlossenes, stabiles Schuhwerk; trocknen Sie Hände und Scheiben, um den Griff zu verbessern.
• Lassen Sie die Scheiben nicht los und nicht aus der Höhe fallen, es sei denn, sowohl die Scheiben als auch der Boden sind dafür ausgelegt.
• Bei sehr anspruchsvollen Hebevorgängen kann es ratsam sein, einen Trainingspartner zur Aufsicht hinzuzuziehen.

Lagerung und Pflege

• Bewahren Sie die Scheiben in dafür vorgesehenen Racks oder Haltern auf und platzieren Sie die schwersten auf unteren Ebenen.
• Stapeln Sie nicht übermäßig und nicht auf schrägen Flächen; vermeiden Sie instabile Türme.
• Bewahren Sie sie an einem trockenen, gut belüfteten Ort auf; entfernen Sie nach dem Gebrauch Schweiß, Staub oder Magnesia.
• Wenn sie nass werden, trocknen Sie sie vollständig; anhaltende Feuchtigkeit kann Korrosion oder eine Schädigung der Beschichtung begünstigen.
• Vermeiden Sie längere Exposition gegenüber direkter Sonneneinstrahlung oder extremen Temperaturen.
• Überprüfen Sie regelmäßig den Allgemeinzustand und nehmen Sie Scheiben mit Rissen, Spiel oder gelöster Beschichtung aus dem Gebrauch.
• Reinigen Sie sie mit einem weichen Tuch und neutraler Seife; vermeiden Sie Lösungsmittel oder abrasive Mittel.
• Zum Transport verwenden Sie Wagen oder halten Sie sie mit beiden Händen nah am Körper; lassen Sie sie nicht über den Boden rollen.

Nutzungsbeschränkungen

• Verwenden Sie die Scheiben nicht als Tritt, Keil, Hammer oder als Unterlage für schwere Gegenstände.
• Nehmen Sie keine Änderungen oder Bohrungen vor und fügen Sie keine vom Hersteller nicht vorgesehenen Zubehörteile hinzu.
• Verwenden Sie die Scheiben nicht mit beschädigten oder inkompatiblen Stangen, Achsen oder Maschinen.
• Vermeiden Sie die Verwendung auf nassen, unebenen Böden oder in der Nähe von Kanten, von denen sie herunterfallen könnten.
• Führen Sie keine Würfe oder Abwürfe aus der Höhe mit dafür nicht ausgelegten Scheiben aus und auch nicht auf ungeeigneten Böden.
• Bewahren Sie sie außerhalb der Reichweite von Kindern auf; sie sind kein Spielzeug.
• Verwenden Sie sie nicht unter Einfluss von Alkohol, Drogen oder bei extremer Müdigkeit.
• Treten während der Nutzung Schmerzen, Schwindel oder Taubheitsgefühle auf, beenden Sie die Aktivität und ruhen Sie sich aus.
• Vermeiden Sie die Verwendung im Freien bei Regen oder wenn die Oberflächen rutschig sind.